Eski zamanlarda bile, filozof bilginler müzik ve kişisel notaların bir kişinin durumunu nasıl etkilediğiyle ilgileniyorlardı. Çalışmaları şöyle diyor: uyumlu sesler rahatlayabilir, zihinsel rahatsızlıkları iyileştirir ve hatta bazı hastalıkları iyileştirebilir.
Bir zamanlar müzisyenlerin performansları spora eşlik ediyordu. Ve antik çağlarda ve şimdi spor çok saygın. Spor yapmak için müziğin gerekli olup olmadığı hakkında konuşacak mıyız? Özelleştirme için, o zaman kesinlikle, bir kişinin toplanmasına ve kazanma isteğini uyandırmasına yardımcı olduğu için gereklidir. Fakat eğitim ve performans için?
Sporda müzik ne zaman gereklidir?
Bazı sporların sadece “müzikal” olduğu gerçeğiyle başlayalım. Kendiniz için hakim olun: müzik olmadan, patenciler ya da kurdeleler yapan jimnastikçiler artık düşünülemez. Bu bir şey! Tamam, diyelim ki, fitness ve aerobik dersleri müziğe de düzenleniyor - bu hala toplu tüketimin bir ürünü ve şekerli bir “müzik sargısı” olmadan yapılamaz. Yoksa bir hokey veya futbol maçından önce ilahi söyleyen kutsal bir şey var mı?
Sporda müzik ne zaman uygun değildir?
Bu başka bir şey - özel eğitim - örneğin, aynı ışık ve halter. Herhangi bir şehir parkında sık sık böyle bir resim görebilirsiniz: Bir kız spor üniformasıyla koşar, kulaklıklar kulaklarında, dudakları hareket eder - bir şarkı söyler.
Rab! Bu doğru değil! Koşarken konuşamazsınız, müziğin ritmi ile dikkatiniz dağılmaz, kendinizi tamamen vücudunuza adamak, doğru nefes alıp vermek zorundasınız. Ve güvenli değil - kulaklıklarla koşmak - etrafınızdaki durumu kontrol etmeniz ve ne kadar enerjik olursa olsun, sabahları ritimli düşük dereceli yumruları kesmemeniz gerekir. Yani, beyler, kesinlikle öyle: sabah koşusu sırasında - kulaklık yok!
Yani müzik harika! Bazıları, yatıştırıcıları ve tonik preparatları tamamen değiştirebildiğini iddia ediyor. Ama ... Eğitim sırasında müzik sadece gerekli değil, aynı zamanda sinir bozucu ve karışabilir. Bu ne zaman olur? Genellikle, içsel duyumlara odaklanmanız gerektiğinde, teknik üzerinde çalışın ya da fatura üzerinde alıştırmalar yapın.
Bu nedenle, özel olarak seçilmiş müzik bile, yapılan egzersizlerin hızını ve canlılığını göz önünde bulundurarak, nişanlananlar için spor yapmak için, sadece gürültü riski taşımaktadır. Müziğin konser salonunda.
Bu arada, spor konusuna adanmış eserler de klasik müzik bestecileri tarafından yaratılmıştır. Fransız besteci Eric Sati'nin ünlü, inanılmaz güzel ve pürüzsüz jimnastikçilerinin tam olarak spor oynamak için müzik olarak yaratılmış olması ilginçti: “jimnastik plastik bale” ye eşlik etmeleri gerekiyordu. Şu anda bu müziği dinlediğinizden emin olun:
Yorumunuzu Bırakın